Descubra como a terapia online pode ser um caminho para a leveza que você merece.
Seu corpo vive em alerta, o peito aperta, e até tarefas simples parecem difíceis. Você não está sozinha.
Você se cobra para ser forte e acha que pedir ajuda é fraqueza. Mas reconhecer suas limitações é um ato de coragem.
Dizer 'sim' para tudo cansa. Você merece priorizar seu bem-estar sem culpa.
Você revisa tudo mil vezes e tem medo de delegar. A terapia pode te ajudar a confiar mais no processo.
Você até consegue imaginar uma vida mais leve, mas algo dentro diz que 'não merece' ou que 'vai dar errado". A terapia ajuda a desarmar essa autossabotagem.
Você se sente isolada, mesmo cercada de gente. Parece que ninguém compreende seu cansaço ou sua dor. Aqui, você será ouvida de verdade.
✓ Na primeira sessão, você será ouvida com empatia e sem julgamentos. Vamos entender juntas o que te trouxe até aqui e o que você espera desse processo.
✓ Definiremos seus objetivos terapêuticos, identificando padrões de pensamento e comportamento que impactam sua vida.
✓ Exploraremos as raízes da sua ansiedade e outros desafios, entendendo como suas crenças influenciam seu dia a dia.
✓ Aplicaremos técnicas para fortalecer sua autoestima, regulação emocional e formas mais saudáveis de lidar com desafios.
✓ Acompanharemos seus progressos e ajustaremos as estratégias para que você ganhe cada vez mais autonomia.
✓ Celebraremos suas conquistas e, quando for hora, faremos o encerramento do processo de forma tranquila e consciente.
Através de vídeo chamadas, ofereço um espaço seguro e sigiloso para você explorar suas emoções com profundidade, sem precisar sair de casa. Cada sessão é pensada para ser leve, mas transformadora, você só precisa de um dispositivo com internet e um cantinho tranquilo. Este é um convite para cuidar de si com a mesma seriedade que cuida dos outros. Quando estiver pronta, estamos aqui para começar juntas essa jornada.
CRP 05/76954 | Psicóloga Clínica | Especializando em Neuropsicologia
Minha jornada na psicologia começou na adolescência, quando acompanhei minha irmã em seu processo terapêutico após um surto psicótico. Foi nas sessões semanais que vi, pela primeira vez, o poder transformador do cuidado emocional - não apenas para ela, mas para toda nossa família.
Hoje, como psicóloga, carrego essa experiência no meu modo de acolher cada paciente. Meu trabalho une formação acadêmica rigorosa com uma abordagem humanizada, ajudando pessoas a:
✓ Reencontrar leveza em meio aos desafios
✓ Transformar padrões que limitam seu potencial
✓ Criar novas narrativas sobre si mesmas
Acredito que terapia é sobre reconexão consigo, com os outros e com a vida que merecemos viver.
Sim! Estudos comprovam que a psicoterapia online tem a mesma eficácia do presencial para a maioria dos casos (como ansiedade, depressão e autoconhecimento). O importante é garantir um ambiente privativo e conexão estável.
Cada jornada é única, mas geralmente em 3 a 5 sessões você já percebe:
Maior clareza sobre suas emoções
Ferramentas práticas para lidar com a ansiedade
Sensação de alívio e acolhimento
O tempo varia conforme seus objetivos e comprometimento com o processo.
Não! Trabalho com diversos desafios emocionais:
✓ Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
✓ Dificuldades em relacionamentos
✓ Luto, estresse ou transições de vida
✓ Autoestima e autocrítica excessiva
Se você se identifica com alguma dessas frases:
“Sinto que preciso de ajuda, mas não sei por onde começar.”
“Estou cansada de repetir os mesmos padrões.”
“Quero me entender melhor e viver com mais leveza.”
Essa já é a sua resposta! A primeira sessão é justamente para esclarecer essas dúvidas juntas.
Seguindo as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, não divulgamos valores publicamente. Para saber o investimento e agendar sua sessão, você pode:
✓ Me enviar uma mensagem no WhatsApp
✓ Receber todos os detalhes sobre pagamento (Pix, cartão de crédito/débito ou transferência) no agendamento
Não atendemos por planos de saúde, mas emitimos NOTA para que você possa solicitar reembolso junto à sua operadora.
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